ההתקדמות הטכנולוגית הובילה לפיתוחים וחידושים אשר מורגשים בכל אלמנט בחיינו אך במקביל טשטשה את ההבדל בין עבודה לבית. בתקופת הקורונה אנו רואים וחווים את הטשטוש ביתר שאת. העבודה של רבים מאתנו בחסות הקורונה עברה לבית. מכיוון שאי אפשר לצאת לעבודה מעסיקים רבים פיתחו תשתיות שיאפשרו לעובדים לעבוד מהבית. למעסיקים זה פתרון נפלא, אך זה עלול להוות בעיה במגרש הביתי. אם עד כה הגבולות הפיזיים לפחות היו ברורים בין בית לעבודה, היום זה ממש לא ברור. ולכן התחושה שהקרירה עלולה לפגוע בחיים הזוגיים והמשפחתיים חזקה פי כמה וכמה. אם אתם מרגישים שהקריירה של בן או בת הזוג שלכם פוגעת בזוגיות שלכם, אתם לא לבד.
יצאנו לבדוק ביחד עם ד"ר שרית פוני, כיצד ניתן לפתור את המשבר הזוגי על ידי 5 טיפים שכל אחד יכול ליישם לבד בבית.
כיצד להתמודד עם בן זוג שמכור לעבודה?
הקריירה של כל אחד מאיתנו היא אלמנט משמעותי בחייו של כל אדם. לעיתים קרובות, הקריירה עוזרת לנו להגדיר, להביע ולפתח את עצמנו – אך, מה קורה כאשר העבודה משתלטת על חיינו ובמקום לקדם אותנו ואת הסובבים שלנו היא פוגעת בנו?
אם גם אתם מרגישים שבן או בת הזוג שלכם חסרי סבלנות, לא באמת נוכחים בסיטואציות משמעותיות בחיים או שאתם נלחמים על כל שניה מצד האהובים שלכם, הנה 5 טיפים שיכולים להקל על המשבר:
- הבנה של הצד השני – במקום להפגין שיפוטיות ולהגיב בצורה אימפולסיבית, נסו לשבת ולשוחח עם בן או בת הזוג שלכם. תנו מקום לתחושות שלו, ובמקביל שתפו בתחושות ובפחדים שלכם. לא מתוך מקום של ביטול האחר, אלא ראיית האחר.
- דף חדש – במקום להתעסק בפנקסנות על העבר, נסו למצוא פתרונות שיענו על הצרכים של שניכם. השתדלו להתחיל מעכשיו ופחות להתחשבן על חובות מהעבר.
- זמן איכות זוגי – יצירת זמן איכות זוגי הוא המתכון לזוגיות מעצימה, משמעותית וקרובה לאורך שנים. לא משנה עד כמה הקריירה תובענית, חשוב לדאוג לזמן איכות זוגי ביחד אשר יאפשר לכם ליצור חוויות מקרבות ומשותפות.
- שיתוף של הצד השני – אם השותפות ביניכם היא בעיקר פונקציונלית (מי לוקח הילדים, מי קונה X או Y), קיימת סכנה אמיתית למידור בין בני הזוג. חשוב שכל אחד מהצדדים ייקח על עצמו לשתף את הצד השני בחוויות, האתגרים והמחשבות של מציאות יומו.
- פרגון והערכה הדדית – כל אחד מבני הזוג משקיע מזמנו, מתאמץ וחווה קשיים ברמה כזו אחרת אם בעבודה או בבית – פעמים רבות, כל אחד מהצדדים רוצה לקבל הערכה ותמיכה מהצד השני על פעילותו. החלו חלק מהמשפטים שלכם בפרגון ואז תאמרו את שעל לבכם: " אני יודעת שאתה עובד מדהים ואתה עושה חייל, אבל אני פשוט מתגעגעת אלייך…."
לסיכום, בסופו של כל יום כל קשר זוגי ארוך טווח נשען על חברות עמוקה, חוויות משותפות ובסיס משותף. לעיתים קרובות, שימוש בטיפים הנ"ל, יאפשרו לכם לדלג על טיפול זוגי, להתקרב ולחדש את הקשר הזוגי שנזנח במרוצת השנים.
המאמר נכתב בשיתוף עם דוקטור שרית פוני, מטפלת זוגית ומשפחתית אשר מלווה זוגות ומשפחות בטיפול אחד על אחד במרכז טיה. לקבלת פרטים נוספים ניתן ליצור קשר עם ד"ר שרית פוני באמצעות אתר האינטרנט שלה.